Panchakarma y terapias

Un masaje con aceite tibio no es un capricho de spa. Es abhyanga, y en el Panchakarma clásico es una fase preparatoria: lo que hace es movilizar los residuos metabólicos acumulados en los tejidos para que el cuerpo pueda expulsarlos después. Sin esa preparación, la depuración no llega a ninguna parte.

Panchakarma significa cinco acciones, y es el procedimiento de limpieza profunda del Ayurveda. De él se derivan las terapias que hoy se ofrecen sueltas por todo Occidente: shirodhara, basti, nasya, abhyanga. Funcionan mejor cuando entiendes de dónde vienen y en qué orden tienen sentido.

En esta sección explico cada una: qué hace, a quién le sirve, y cuándo no está indicada. Empieza por qué es el Panchakarma y cómo saber si lo necesitas. Si no puedes viajar a la India, Panchakarma en casa te da la versión suave y realista. Y el basti de corazón es un ejemplo de hasta dónde llega la precisión de estas terapias.

Para saber qué terapia encaja con tu constitución, reserva una consulta ayurveda online.