Meditación ayurvédica: por qué la misma práctica no le sirve a todo el mundo
Meditación ayurvédica: por qué la misma práctica no le sirve a todo el mundo, qué dice la investigación reciente, y cómo elegir la tuya según tu dosha.
Un centro de Ayurveda en la India: mi aportación al reportaje de WeLife
WeLife viajó a la India para ver cómo se practica de verdad el Ayurveda. Como experta consultada en el reportaje, cuento qué es el Ayurveda en la India más allá del spa.
Significado del 444: por qué lo ves tanto
Qué significa el número 444 y por qué lo ves tanto. Una experta en Ayurveda citada en Vogue sobre el 444 explica su simbolismo de base y cómo leer la señal.
Trauma, Prana y Salud: entrevista en El Plural
Trauma, prana y salud: cómo el dolor no procesado bloquea la energía vital y qué ofrece el Ayurveda para liberarlo. A partir del reportaje en Revista Plural.
Artículo en La Vanguardia sobre la luz y la salud
Hace unos días participé en un artículo publicado en La Vanguardia sobre cómo la luz blanca intensa mantiene al sistema nervioso en estado de alerta, mientras que la iluminación cálida favorece la relajación. No es un tema menor. La luz no solo nos permite ver:...
Elsa Ramos: de ejecutiva en Japón a terapeuta de Ayurveda (entrevista en Intereconomía Radio)
Mi entrevista en Radio Intereconomía – Cultura Emprende abrió un espacio para compartir cómo pasé del mundo corporativo japonés al Ayurveda y por qué esta ciencia milenaria es tan necesaria en la era de la hiperinformación. En el artículo exploro cómo el exceso de estímulos dispara Vata —miedo, ansiedad, insomnio, digestión irregular— y qué prácticas sencillas ayudan a recuperar claridad, ritmo interno y energía vital.
Aparición en Revista Plural: La prevención de la gripe
Recomendaciones de Elsa Ramos Elías, experta en Ayurveda y publicada en Revista Plural, para prevenir la gripe fortaleciendo la digestión y la inmunidad
Ponencia en Traditional Medicine Conference 2025, Roma -Enfermedades espirituales en Ayurveda
En Roma tuve la oportunidad de compartir escenario con grandes referentes en el ámbito de la medicina tradicional. Mi ponencia estuvo dedicada a un tema que, aunque pocas veces se nombra en el lenguaje médico convencional, es esencial para entender el sufrimiento...
ICTM 2025: mi ponencia sobre Panchakarma como reset profundo
Resumen de mi ponencia en ICTM 2025, el congreso internacional de medicina tradicional, sobre el Panchakarma como sistema de reset profundo de cuerpo y mente.