Hoy abre oficialmente GLOW, mi curso de belleza ayurvédica. Son nueve módulos, treinta lecciones en vídeo y siete documentos imprimibles, y su premisa es la contraria a la de la industria cosmética: en vez de preguntarte qué tipo de piel tienes, empieza preguntando quién eres tú y qué está ocurriendo dentro de ti ahora mismo.
Qué incluye el curso de belleza ayurvédica
El curso está grabado y disponible entero desde el primer día, así que no hay cohorte ni calendario. Se ve al ritmo de cada una y el acceso no caduca. Cuesta 44 € con IVA incluido.
El marco conceptual del que sale es el mismo que expliqué en la rutina de belleza ayurvédica. Ese artículo es la versión corta y gratuita, y sirve perfectamente para empezar. GLOW es lo que hay debajo: las fórmulas concretas, las variantes por dosha y por estación, y el criterio para saber qué hacer cuando la piel deja de responder.
Por qué hice este curso
Durante años, en consulta, la piel aparecía siempre de la misma manera: no como el motivo de la visita, sino como el detalle que la mujer mencionaba al final, casi disculpándose. Venía por digestiones, por cansancio, por ciclos irregulares. Y al despedirse decía que además llevaba meses con la cara apagada, o con brotes que no había tenido nunca.
Ese orden es exactamente el inverso del real. La piel es un tejido que se construye a partir de la digestión, así que cuando falla el fondo, la cara es de los primeros sitios donde se nota. Lo que la industria vende como problema estético suele ser un síntoma leído por el lado equivocado, y es la razón por la que un producto caro puede hacer tan poco.
La piel no es la superficie que hay que arreglar. Es el sitio donde el cuerpo enseña lo que lleva semanas gestionando.
El Ayurveda lleva siglos tratándola así, y por eso las grandes marcas cosméticas han empezado a apoyarse en él. La diferencia es que ellas venden el último paso, y aquí se trabaja desde el primero.
Los nueve módulos
Uno y dos: saber con qué piel estás tratando. Se abre con la guía de compras, que es la pregunta que más me hacen, y sigue con las tipologías ayurvédicas y una lección específica sobre envejecimiento y vata, que es el dosha que marca cómo y cuándo aparecen las líneas. Hay un test para situar tu tipo de piel y, a partir del resultado, una guía imprimible completa para piel vata seca o madura, pitta sensible o irritable, y kapha grasa. Si el sistema tridóshico te resulta nuevo, ese artículo da la base.
Tres y cuatro: la rutina, diaria y semanal. Desmaquillado y limpieza, hidratación y nutrición, contorno de ojos, masaje manual, y masaje con kansa, la herramienta de bronce que se usa en la cara. La rutina semanal va aparte porque tiene otro ritmo: preparación, vapor, exfoliación y mascarilla. El abhyanga facial es la base de todo ese bloque.
Cinco: lo que entra. Hidratación interna y nutrición anti-envejecimiento, que es donde la rutina deja de ser cosmética. Aquí encajan los seis sabores y el ghee.
Seis: Bella Durmiente. Un módulo entero sobre sueño, porque la piel se repara de noche y no hay crema que compense dormir mal. Se identifica qué dosha está alterando tu descanso y se trabaja con respiración anulom vilom, un ejercicio ocular, masaje con kansa en los pies, y nasya. Es el módulo del que más me escriben.
Siete: lo que daña tu piel. Las causas principales del envejecimiento y un apartado propio para la exposición solar.
Ocho y nueve, los bonus. Un detox de tres días para hacer en casa, con guía y test de ama, que es la acumulación que apaga el tono. Y un bloque sobre la belleza como ritual: la historia de los rituales de belleza en la magia, un trabajo para reprogramar tu propia percepción de la belleza, y el ritual de luna llena. Ese último módulo no está en ningún curso de skincare, y es el que más gente me dice que no esperaba.
Lo que te llevas además de los vídeos
Siete documentos imprimibles, pensados para tenerlos delante mientras haces algo, no para leerlos una vez. La guía de compras, con qué comprar y dónde. Una guía completa para cada tipo de piel, vata, pitta y kapha, con su rutina y sus fórmulas. El test de tipo de piel. La guía de ama con su test. Y el ritual de luna llena.
Para quién es, y para quién no
Es para quien lleva años probando productos sin encontrar el fondo del asunto, y para quien quiere entender su piel en lugar de seguir instrucciones. No hace falta saber nada de Ayurveda: el curso está construido desde cero.
No es para quien busca un resultado en dos semanas. La piel se renueva por completo en unas cuatro, y los tejidos que la alimentan van más despacio, así que esto es un cambio de rutina, no un tratamiento exprés.
Y hay un caso en el que el curso no es la herramienta adecuada: cuando la piel es la señal de algo mayor. Si el patrón sigue tu ciclo, si llevas meses con cansancio que no cede, o si hay una enfermedad de fondo, ahí lo que corresponde es una valoración individual. Para eso está la consulta ayurveda online, y en lo hormonal el marco lo explico en salud hormonal y Ayurveda.
Precio y acceso
GLOW cuesta 44 € con IVA incluido, con acceso permanente, y se entra desde esta página.
Si prefieres probar antes de decidir, haz el test de piel ayurvédica. Es gratuito, te sitúa en uno de los tres patrones en unos minutos, y con ese resultado ya puedes empezar por la rutina básica antes de dar el paso. Para entender el sistema completo del que sale todo esto, la belleza en Ayurveda recoge la mirada de la tradición.
Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de salud.