Participé como ponente en ICTM 2025, el congreso internacional de medicina tradicional, etnomedicina y terapias naturales, con una ponencia sobre el Panchakarma entendido como reset profundo de cuerpo y mente. Dejo aquí por escrito lo que conté, porque el contenido de aquella charla sigue siendo la columna de cómo trabajo y porque merece más rigor del que cabe en una diapositiva.
Qué es ICTM 2025 y por qué acepté
El International Conference on Traditional Medicine, Ethnomedicine and Natural Therapies reúne a profesionales de medicinas tradicionales de distintos países: Ayurveda, medicina china, etnomedicina de comunidades indígenas, fitoterapia. Es un foro donde esas tradiciones se presentan en formato académico y se discuten entre ellas y con la investigación biomédica.
Acepté por una razón concreta. El Ayurveda se divulga muchísimo y se documenta poco, y esa asimetría le hace daño. Cuando una tradición solo circula en formato divulgativo acaba pareciendo un catálogo de promesas. Presentarla en un foro donde alguien puede levantar la mano y pedirte la fuente obliga a otra clase de precisión, y eso a la larga la protege.
Lo que presenté
La ponencia sostenía una idea sencilla: que el panchakarma no es una limpieza, es una secuencia. Que su valor no está en ninguno de sus procedimientos por separado sino en el orden en que se aplican, y que quitarle el orden lo convierte en otra cosa.
Los cinco puntos que desarrollé fueron estos. El panchakarma retira ama, el residuo de lo mal digerido que bloquea canales. Reequilibra los doshas, devolviendo al organismo su punto de partida. Fortalece la digestión y con ella los dhatus, los tejidos, que es donde se sostiene la vitalidad. Calma el sistema nervioso, y ahí es donde entran las terapias de aceite. Y abre espacio mental, que es la parte más difícil de medir y la que más reconocen quienes lo han hecho.
El panchakarma no es un procedimiento, es una secuencia. Lo que cura es el orden, no cada pieza por separado.
Si tuviera que rehacer la ponencia hoy le añadiría una sección que entonces no puse: qué se ha medido y qué no. Es lo que he desarrollado después en los beneficios del panchakarma según la evidencia, donde repaso el estudio metabolómico de Scientific Reports y también las afirmaciones que circulan sin respaldo.
Por qué el panchakarma es un buen puente
De todas las herramientas del Ayurveda, el panchakarma es probablemente la que mejor dialoga con la investigación moderna, y no por casualidad. Es un protocolo delimitado, con fases definidas y duración acotada, lo que permite medir un antes y un después con una limpieza metodológica que otras intervenciones ayurvédicas no permiten.
Eso no significa que esté validado. Significa que es investigable, que es distinto y bastante más interesante. La estructura completa está en qué es el panchakarma, con sus tres fases y sus cinco acciones, y las piezas concretas que más uso están desarrolladas aparte: el basti, que es la respuesta principal a vata; el shirodhara, que trabaja el sistema nervioso; y el abhyanga, que prepara el terreno para todo lo demás.
Lo que me llevé de vuelta
Dos cosas. La primera, que el interés por las medicinas tradicionales ya no es marginal ni exótico: hay grupos de investigación serios trabajando en ello, sobre todo en India, y publicando en revistas indexadas. La segunda, que el mayor obstáculo no es el escepticismo ajeno sino la falta de rigor propio. Cada afirmación exagerada que circula sobre el Ayurveda le cuesta credibilidad a las que sí se sostienen.
Salí con la convicción de que la manera de defender esta medicina no es prometiendo más, sino documentando mejor. Es lo que intento hacer en cada artículo que escribo desde entonces, incluso cuando eso obliga a decir que algo no está demostrado.
Dónde seguir leyendo
Si esta ponencia te interesa, lo que conté en ella está desarrollado con más detalle y con las fuentes verificadas en qué es el panchakarma y en sus beneficios según la evidencia. La versión acompañada y estructurada de todo esto es el programa de reset ayurvédico.
Y si lo que quieres es saber si una depuración te corresponde ahora mismo, eso se valora caso por caso en una consulta ayurveda online, con lectura del pulso cuando hay presencia. Puedes ver el resto de mis ponencias y conferencias si te interesa el recorrido completo.