El 28 de septiembre de 2026 se publica mi libro sobre rupturas, She Chose Healing: The Ayurvedic Science of Healing from Heartbreak. Es el libro en el que llevo trabajando desde que empecé a ver, consulta tras consulta, que las mujeres que llegaban después de una ruptura no traían solo tristeza: traían insomnio, digestiones rotas, ciclos desordenados y una fatiga que no cedía. El anuncio salió el 2 de julio en EIN Presswire y se sindicó, entre otros, en The National Law Review.
Qué se publica y cuándo
El libro sale en inglés el 28 de septiembre de 2026, en formato digital, y ya está en preventa en Amazon. Está escrito para mujeres que no han estudiado Ayurveda nunca, así que traduce conceptos como dosha o regulación del sistema nervioso a lenguaje corriente y a pasos concretos.
El protocolo que sostiene el libro lo presenté por primera vez en junio, en la conferencia internacional de medicina tradicional de Barcelona, bajo el título Rebuilding after Heartbreak: A Structured Ayurvedic Approach. Lo vuelvo a presentar en Tokio en octubre.
Por qué un libro sobre la fisiología de la ruptura
Vivimos en una cultura de aplicaciones de citas y de "siguiente", donde una ruptura es algo que hay que superar rápido y contar después. Ese marco ignora lo que la separación le hace al cuerpo. Cuando una relación termina, el sueño, la digestión, el equilibrio hormonal y el sistema nervioso se alteran a la vez, y durante un tiempo la persona no está en condiciones de tomar decisiones claras.
Tratamos el desamor como algo de lo que hay que salir deprisa, y pasamos por alto lo que le está haciendo al cuerpo.
Esa es la tesis del libro, y es también lo que explico en cómo superar una ruptura y, con más detalle clínico, en el protocolo ayurvédico para una ruptura de pareja. El Ayurveda funciona bien aquí porque nunca separó el cuerpo de la emoción, algo que ya desarrollé al hablar de trauma, prana y salud.
Qué hay dentro
El libro recorre qué le pasa al sueño y a la digestión después de una separación, cómo estabilizar el cuerpo antes de tomar decisiones, y qué prácticas diarias reconstruyen la energía vital. No es un libro de consuelo: es un método, con secuencia y con criterio para saber en qué punto estás.
También dedica espacio a algo que casi nadie mira cuando una relación se rompe, que es el vínculo mismo. Sobre eso escribí en las relaciones de pareja desde el Ayurveda y en las prácticas ayurvédicas para el amor.
Hrid Basti, la terapia sobre el corazón
Una de las terapias que aparece en el libro es el Hrid Basti. Se forma un anillo de masa sobre el pecho, se convierte en un pequeño pozo, y ahí se sostiene aceite medicado templado sobre el corazón durante todo el tratamiento. El pecho se afloja y suelta lo que el duelo deja instalado.
El Ayurveda desarrolló esta terapia mucho antes de que la ciencia moderna describiera que el corazón tiene neuronas aferentes propias, nervios sensoriales que envían señales de vuelta al cerebro. La tradición ya trataba el corazón como un lugar físico y no solo como un sentimiento, y le dio una vía real de regreso a la calma. Es lo mismo que se aborda desde otro ángulo en la inteligencia del corazón y la coherencia cardíaca.
Sobre la edición en español
Conviene decirlo con claridad para que nadie compre esperando otra cosa: el libro se publica primero en inglés. La edición del 28 de septiembre es la inglesa, y el enlace de preventa lleva a esa versión. La edición en español llegará después y anunciaré la fecha aquí en cuanto esté cerrada.
Mientras tanto, todo el marco del libro está disponible en castellano en el blog, y si quieres saber en qué punto del proceso estás, el test de rupturas es gratuito y da una lectura por dosha en unos minutos.
Dónde reservarlo
La preventa está abierta en Amazon. Reservar ahora significa que el libro se descarga solo el día 28, y en preventa el precio queda fijado.
Si tu situación necesita algo más que un libro, o si el cuerpo lleva meses sin recuperarse, ahí es donde tiene sentido una valoración individual. Puedes escribirme a través de la consulta ayurveda online.
Nota de prensa: EIN Presswire, 2 de julio de 2026, sindicada en The National Law Review. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de salud.
¿Para quién es este libro?
Para la mujer que está atravesando una ruptura — reciente o enquistada — y no quiere quedarse en el «tiempo al tiempo». She Chose Healing une lo que la ciencia sabe del desamor con lo que el Ayurveda lleva siglos haciendo: tratar el corazón roto como un acontecimiento del cuerpo entero. Si buscas cómo superar una ruptura con un mapa concreto y no con frases de ánimo, este libro es ese mapa.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo sale She Chose Healing?
El 28 de septiembre de 2026, en español e inglés.
¿Qué es el método HEARTFIX©?
El sistema por fases que uso con mis clientas para atravesar el duelo amoroso: primero estabilizar el cuerpo (sueño, digestión, sistema nervioso), después procesar la pérdida y por último reconstruir identidad y energía. El protocolo ayurvédico del blog es una muestra de la primera fase.