Test de doshas ayurvédicos: ¿eres vata, pitta o kapha?
Gratis, y se hace en un par de minutos. Responde con la mayor sinceridad que puedas y sabrás cuál de los tres doshas manda en ti, y por qué a tu amiga le funciona de maravilla exactamente lo mismo que a ti no te hace nada.
Lo que el test no mide
Un test te dice quién eres de base. No te dice qué se te ha desordenado, desde cuándo, ni por dónde empezar. Dos mujeres pueden salir vata y necesitar cosas opuestas: una lleva meses sin dormir y la otra ha dejado de comer. Si además hay reflujo, el ciclo se ha ido o hay un cuadro hormonal detrás, lo que le sirve a una está contraindicado para la otra.
Esa parte se ve mirando tu caso, y es para lo que existe la consulta ayurveda online.
Cómo responderlo
Responde con lo que ha sido cierto durante la mayor parte de tu vida, no con lo que te pasa esta semana. Si dudas entre dos opciones, elige la que diría de ti alguien que te conoce desde hace años. Hazlo de una sentada y sin darle vueltas a cada respuesta: la primera suele ser la acertada.
Lo que sale es uno de los tres doshas, o una combinación de dos. Vata es movimiento: todo lo seco, ligero e irregular. Pitta es transformación: todo lo agudo, caliente y preciso. Kapha es estructura: todo lo pesado, estable y lento de mover. La versión larga está en el sistema tridóshico; aquí tienes cómo se nota cada uno en un cuerpo.
Los doshas, en pocas palabras
1.
Vata
Una cabeza que no se apaga
Sueño ligero, que se rompe
Manos y pies fríos
Digestión irregular, hinchazón, sequedad
2.
Pitta
Hambre voraz, y mal humor si la comida se retrasa
Calor, acidez, reflujo
Piel que reacciona y se enrojece
Impaciencia, y dificultad para parar
3.
Kapha
Pesadez y retención de líquidos
Arrancar despacio por las mañanas
Una calma que cuesta mover
Peso que se instala y se queda
4.
Constituciones mixtas
La mayoría no somos un dosha sino dos, con uno claramente al mando
Vata-pitta, pitta-kapha y vata-kapha son los pares habituales
Que salga casi empate no es un fallo del test
Los tres a la par, tridóshica, existe y es poco frecuente
